Применение парного массажа в профилактике остеохондроза поясничного отдела позвоночника у девушек, занимающихся художественной гимнастикой

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………4
ГЛАВА I. ПРОБЛЕМЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА У СПОРТСМЕНОВ (ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ И ОБОЩЕНИЕ ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ)…………………………………………………… 6
1.1. Клиническая картина остеохондроза позвоночника. Остеохондроз у спортсменов…………………………………………………… 6
1.2. Массаж как средство профилактики и реабилитации при остеохондрозе позвоночника………………………………………………….9
1.2.1.Восстановительный массаж………………………………………9
1.2.2.Парный массаж…………………………………………………… 16
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯИССЛЕДОВАНИЯ…18
2.1. Задачи исследования……………………………………………… 18
2.2. Методы исследования……………………………………………… 18
2.3. Организация исследования……………………………………… 23
ГЛАВА 3. МЕТОДИКА ПАРНОГО МАССАЖА В КОМПЛЕКСНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ С ОСТЕОХОНДРОЗОМ ПОЗВОНОЧНИКА………………………………………………………………25
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПАРНОГО МАССАЖА В ПОДГОТОВКЕ ГИМНАСТОК-ХУДОЖНИЦ (АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ)…………………………… 29
4.1 Сравнительная эффективность ручного массажа, выполняемого одним или двумя массажистами и его влияние на показатели функцио¬нального состояния гимнасток — художниц…………………………………………… 29
4.2 Изучение эффективности влияния парного восстановительного ручного массажа на функциональное состояние нервно-мышечного аппарата и работоспособность в процессе тренировочных занятий гимнасток — художниц с проявлениями поясничного остеохондроза…………………….. 36
4.3 Разработка и научное обоснование методики парного классического массажа, осуществляемого в условиях тренировочных занятий и направленного на профилактику поясничного остеохондрозаи его обострений…………………………………………………………………. ……42
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………….. 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………. ……52
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………… 60